美国信用卡
Instacart 联名卡评测：5% 买菜返现一年封顶 $6,000，自己去超市只有 1%
Instacart Mastercard 是 Chase 发行的 $0 年费联名返现卡：批卡即得 $50 Instacart credit（无消费门槛，历史最高 $300），Instacart 订单 5%（每年前 $6,000，2025-04-30 起封顶）、Chase Travel 5%、餐厅加油与指定流媒体 2%、其余 1%，无外币交易费，返现可以提现。要注意 5% 只认 Instacart 订单，自己去超市买菜只有 1%；现在不再附送 Instacart+ 会员，还被排除在 Chase 联名卡通用的 Instacart 福利之外。主要去店里买菜的家庭，Amex Blue Cash Preferred 的超市 6% 更划算。
「买菜 5% 返现、$0 年费」，Instacart 联名卡的宣传语听起来像是给每个做饭家庭准备的。
但这里的「买菜」有个很窄的定义：只算 Instacart App 和 Instacart.com 上的订单。 你推着购物车在 H Mart、Costco、Safeway 自己买，刷这张卡只有 1%。而且这个 5% 从 2025 年 4 月 30 日起加了每年 $6,000 的封顶，网上不少评测还没更新，依然写着「无上限 5%」。
这篇讲清这张卡到底适合谁，以及三类买菜习惯不同的家庭，分别该选哪张卡。
开卡奖励：$50 Instacart credit
批卡即得 $50 Instacart credit，无消费门槛，自动加到你的 Instacart 账户里。
要注意这 $50 不是现金，只能在 Instacart 下单时用。另外两条资格限制：
- 现在持有本卡、或过去 24 个月拿过本卡开卡奖的人拿不到
- 每个 Instacart 账户只能领一次：账户以前领过本卡的 credit 或免费会员，就不会再发
$50 是这张卡开卡奖的低位
2022 年上市时，前 10,000 名申请人拿 $200、之后 $100，都附送一年 Instacart+ 会员。Doctor of Credit 记录的最高一档是 2023 年 2 月的 $300（同样无消费门槛），之后在 $150 到 $250 之间来回变动过几次。
现在只剩 $50，会员也不送了。不急的话可以等等看会不会回到 $200 以上。
返现结构
| 类目 | 返现 | 上限 |
|---|---|---|
| Instacart App 与 Instacart.com（含 Instacart+ 会员费） | 5% | 每年前 $6,000，之后 1% |
| Chase Travel | 5% | 无 |
| 餐厅（含 Instacart 里由 Uber Eats 提供的餐厅订单）、加油站、指定流媒体 | 2% | 无 |
| 其余所有消费 | 1% | 无 |
返现按 1 点 = 1¢ 记，可以做账单抵扣、存进银行账户，也可以在 Instacart 结账时直接抵（单笔最多 $1,500，不能用于 Uber Eats 餐厅订单、礼品卡、Instacart+ 会员费、酒类与处方药）。不过期，没有最低兑换额。
5% 的两个限制，决定了它适合谁
一，只认 Instacart 订单
这是最容易被误解的地方。自己去超市实体店买菜，刷这张卡只有 1%。 它和 Blue Cash Preferred 的「美国超市 6%」、Prime Visa 的「Whole Foods 5%」完全不是一类返现。
二，每年前 $6,000 封顶
从 2025 年 4 月 30 日起，5% 只给每年前 $6,000 的 Instacart 消费，一年最多 $300，超出的部分回到 1%。之前是无上限的，所以你看到的一些老评测还写着「无上限 5%」，已经过时了。
每月在 Instacart 花 $500 以上的家庭会在年内触顶。
三类买菜家庭，分别该选哪张
| 买菜习惯 | 更合适的卡 | 原因 |
|---|---|---|
| 主力在 Instacart 下单 | Instacart 联名卡 | 5%（前 $6,000），$0 年费，最多 $300 |
| 主要去美国超市实体店 | Blue Cash Preferred | 超市 6%（前 $6,000），最多 $360；首年免年费、之后 $95 |
| 主要在 Whole Foods / Amazon | Prime Visa | 5% 不封顶（需 Prime 会员） |
一年 $6,000 买菜、全部在实体超市的家庭：Blue Cash Preferred 拿 $360，扣掉 $95 年费还剩 $265；Instacart 联名卡在实体超市只有 1%，拿 $60。差出去两百多美元。
同样 $6,000 全在 Instacart 下单：Instacart 联名卡拿 $300。Instacart 订单在 Amex 那边算不算「超市」消费，我们没有找到确定说法，所以这个场景下 Blue Cash Preferred 能拿多少说不准，别默认它也有 6%。
Instacart+ 会员：已经不送了，还被排除在通用福利之外
上市时附送一年 Instacart+，现在 Chase 官网已不再提。更反直觉的是另一件事：
Chase 联名卡有一个通用的 Instacart 活动（3 个月 Instacart+，加每月 $10 credit，到 2027 年底），很多 Chase 联名航司、酒店卡都在名单里。Instacart 自家这张卡却不在 Instacart 官方活动页的合资格卡名单里。
同样的事也发生在外卖那边：Chase 联名卡通用的 DashPass 活动，DoorDash 官方帮助页明确把本卡、DoorDash 联名卡 和 Amazon 联名卡一起列为排除对象。
也就是说，手上别的 Chase 联名卡在 Instacart 上的福利，反而可能比这张 Instacart 联名卡多。 办之前先看看自己钱包里的卡。
其它权益
- 无外币交易费（$0 年费返现卡里带这条的不算多）
- 购物保护 120 天、每件最高 $500；延长保修，合计最长 4 年
- 旅行意外险最高 $500,000，行李遗失赔付最高 $3,000
- 租车碰撞保障与道路救援
申请限制
个人卡，申请时受 Chase 5/24 限制，批下来也占一个名额。官网不写这条，属于公开的潜规则。为了 $50 的开卡奖用掉一个名额，对在攒 Chase 高端卡的人很不划算。
建议申请
- 主力在 Instacart 上买菜、不想付年费的家庭（前 $6,000 拿 5%）
- 常通过 Chase Travel 订行程的人（同样 5%）
- 5/24 名额不紧张、想要一张 $0 年费、无外币交易费、返现能提现备用卡的人
不建议申请
- 主要去超市实体店买菜的家庭（5% 只认 Instacart，看 Blue Cash Preferred 的超市 6%）
- 常在 Whole Foods / Amazon 买菜的人（Prime Visa 5% 不封顶）
- 每年 Instacart 消费远超 $6,000 的家庭（超出部分只剩 1%）
- 在攒 Chase 高端卡、5/24 名额紧张的人
米卡判断
Instacart 联名卡是一张名字比实际范围宽的卡。「5% 买菜」只算 Instacart 订单，还有 $6,000 的年度封顶；开卡奖从巅峰的 $300 跌到 $50，会员福利也没了。对真正以 Instacart 为主力的家庭，它仍然是一张不错的 $0 年费卡，一年稳拿两三百美元。
但大多数家庭的买菜方式并不是这样。先想清楚你的菜到底在哪儿买，再决定办哪张：实体超市选 Blue Cash Preferred，Whole Foods 和 Amazon 选 Prime Visa，只有 Instacart 才选这张。
米卡建议：两个问题定这张卡申不申
- 我一年的买菜钱，一大半是在 Instacart 上花的吗？ 不是 → 看上面的三类家庭表，选别的卡。
- 我的 5/24 名额紧张吗？ 紧张 → 为 $50 开卡奖占一个名额不划算，先去申有大额开卡奖的卡。
两个答案分别是「是、不紧张」，这张卡才适合你。不急的话，可以等开卡奖回到 $200 以上再申。
常见问题
Instacart 联名卡的 5% 自己去超市买菜也算吗？
5% 一年最多拿多少？
它和 Blue Cash Preferred 比，买菜哪张好？
办了会送 Instacart+ 会员吗？
返现能提现吗，还是只能在 Instacart 用？
开卡奖为什么只有 $50？以前不是更多吗？
延伸阅读
- Blue Cash Preferred 评测：美国超市 6%，去实体超市买菜的家庭首选
- Amazon Prime Visa 评测：Whole Foods 与 Amazon 5% 不封顶
- Blue Cash Everyday 评测：$0 年费的超市 3%
- DoorDash 联名卡评测：另一张平台联名卡，同样没有 Chase 通用福利
- 术语：5/24